Sau nhiều ngày mưa, lạnh, chiều 3-3-2006, trời hửng, khô ráo, vì vậy có nhiều người ra tập thể dục bên hồ. Đi đến đoạn vườn hoa đối diện Sở Điện lực Hà Nội chúng tôi thấy một bác gái đang tập bài thái cực quyền 24 thế đã giản hoá, và giơ máy ảnh lên chụp. Khi chúng tôi chụp xong bức ảnh, bỗng có một giọng nói của người đàn ông đứng ngay đằng sau (âm lượng chỉ đủ cho chúng tôi nghe thấy): Bác ấy tập đủ động tác đấy nhưng chưa chuẩn, các ngón tay không co quắp như thế mà phải duỗi thẳng tự nhiên, lòng bàn tay hơi lõm, có hình như lá sen.
Ngạc nhiên, quạy lại, chúng tôi nhận ra đó là một bác trai chạc 70 tuổi.
-Xin lỗi, bác ở đâu ạ, bác hẳn là người am hiểu môn thái cực quyền ? Chúng tôi hỏi.
- Tôi tên là Cao Văn Khuê, hiện ở tại số nhà 103, E7, khu tập thể phường Quỳnh Mai, quận Hai Bà Trưng Hà Nội, hiện là ủy viên Câu lạc bộ người cao tuổi quận Hai Bà trưng. Các anh có muốn xem tôi đi bài quyền không ?
- Hay quá, chúng tôi thốt lên sung sướng.
Thế là bác dựng xe đạp, cởi áo khoác ngoài, đi luôn bài quyền.
Cảm nhận đầu tiên của chúng tôi là bác thực hiện các động tác hết sức thành thục và uyển chuyển, chân bước nhẹ nhàng, khoan thai.
Kết thúc bài quyền, chúng tôi và bác ngồi trên ghế đá trò chuyện.
Chúng tôi đã không lầm khi nhận xét về bài quyền bác vừa trình diễn. Bác Cao Văn Khuê là một trong những huấn luyện viên môn thái cực quyền của Câu lạc bộ người cao tuổi của quận Hai Bà Trưng. Bác đã từng đoạt huy chương vàng, bạc, đồng trong các cuộc thi của thành phố về thái cực quyền. Không những thế, bác Cao Văn Khuê còn đoạt một huy chương đồng trong giải thi bơi toàn quốc dành cho người cao tuổi, tổ chức tại thành phố Hồ Chí Minh.
Vừa mặc áo khoác, bác vừa kể cho chúng tôi nghe về ích lợi của việc tập thái cực quyền. Thái cực quyền coi trời đất là một vũ trụ lớn, cơ thể con người là vũ trụ nhỏ, người là vật thể của thái cực không thể không động. Loại động này là vận động nhịp nhàng của toàn cơ thể dưới sự điều khiển của ý thức, bao gồm nội tạng, bên ngoài, tứ chi bách khớp. Cho nên, yêu cầu của vận động thái cực quyền trong quá trình thực hiện các động tác, tất cả đều động, toàn thân từ tư tưởng đến mọi bộ phận của thân thể đều cố gắng tham gia vào vận động thật nhiều. Mà là vận động tinh tế, nhịp nhàng cao độ, tuyệt đối không chỉ động cục bộ, hoặc động ngắt quãng không thứ tự, điều này phải không ngừng tâm niệm trong quá trình tập luyện.
-Tập đi quyền có khó không hả bác?
-Phải kiên trì và nắm được bốn nguyên tắc cơ bản trong quá trình tập: vận kình như kéo tơ; chân bước như mèo đi; mắt nhìn theo tay; mình ngay, thân vững vàng. Và bốn điều cấm : không được nhảy nhót; không gồng cứng, co kéo;không được múa; không được ẻo lả, điệu bộ.
Trời chạng vạng tối, đèn bên hồ đã bật sáng, nhạc chuông của chiếc đồng hồ trên nóc nhà bưu điện báo hiệu sáu giờ, chúng tôi và bác Cao Văn Khuê chia tay. Bóng bác đã khuất xa phía cây lộc vừng chín gốc, nhưng trong đầu chúng tôi vẫn văng vẳng lời nói về ý nghĩa của việc tập thái cực quyền: Luyện tập thái cực quyền lâu dài không chỉ mang lại sức khoẻ mà chúng ta còn cảm nhận một cách sâu sắc nội hàm trong nó, có tác dụng đối với việc sử thế, tu dưỡng tính cách con người, nẩy sinh ảnh hưởng tích cực tới việc tu tâm dưỡng tính, hun đúc thành tinh thần phẩm cách tốt đẹp như bao dung, độ lượng, khiêm nhường, bền bỉ, dẻo dai, cố gắng không ngừng, đức cao, vọng trọng, hình thành tâm hồn lành mạnh ./.